Educação física: exercício físico como forma de prevenção e tratamento da sarcopenia

Celso Joia Pinheiro; Luiz Fernando Franchini

Resumo

Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), em 2015, mais de 25 milhões de pessoas (12,3% da população mundial) possuía idade igual ou superior a 60 anos. A projeção para 2025 é de que este número aumente para mais de 36 milhões de pessoas (16,4%) para esta faixa etária. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), até 2050, o número de pessoas com idade superior a 60 anos chegará a dois bilhões no mundo. O processo de envelhecimento é algo natural e inevitável, acontece de forma gradativa e contínua. O envelhecimento permite ao indivíduo um acúmulo significativo de vivências, experiências e desenvolvimento motor e cognitivo, mas proporciona também um desgaste natural do corpo humano. Doenças surgem com maior frequência nesta faixa etária e estudos se fazem necessários a fim de prevenir e curar enfermidades, melhorando cada vez mais a qualidade de vida dos idosos. Estudos mostram que a prática de exercícios físicos se apresenta como elemento essencial de prevenção e cura para diversas doenças. Dentre as patologias relacionadas à ausência de exercícios físicos está a sarcopenia, a qual caracteriza-se pela perda de massa muscular, fragilizando o idoso e o deixando mais suscetível a quedas e a lesões musculoesqueléticas. O objetivo desta pesquisa é investigar, na literatura científica, estudos que revelam a importância da prática de exercício físico como forma de prevenção e tratamento da sarcopenia. A relevância do estudo está ligada à prevenção ou recuperação da doença na população idosa, melhorando a sua independência e, consequentemente, a sua qualidade de vida.